התקרחות היא מצב המשפיע על מיליוני גברים ונשים ברחבי העולם, אבל היא יותר מסתם בעיה של מראה חיצוני – היא יכולה להשפיע על ההערכה העצמית ועל הבריאות הנפשית. אם אתם או מישהו שאתם מכירים מתמודדים עם שיער דליל או נשירת שיער מלאה, הגיע הזמן לקבל תשובות לשאלות שלכם: מה גורם להתקרחות? האם יש סוגים שונים שלה? איך אפשר לעצור התקרחות, אם בכלל? כאן ננסה להביא לכם את התשובות לשאלות האלו ועוד מידע חשוב שאתם צריכים כדי לדעת איך להתמודד נכון עם התקרחות.
מהי התקרחות?
התקרחות היא היעדר חלקי או מלא של שיער על הקרקפת או בחלקים אחרים של הגוף. לפעמים התקרחות קשורה רק להזדקנות, אבל יש גורמים רבים התורמים לנשירת שיער מוגברת, וזה יכול להתרחש אצל גברים ונשים כאחד. הקהילה הרפואית מכירה בצורות שונות של התקרחות, שלכל אחת מהן מאפיינים ייחודיים וטיפולים שונים.
סוגי התקרחות
חשוב להכיר את סוגי ההתקרחות השונים כדי שתוכלו לדעת מהי הגישה הנכונה לטיפול במצב שלכם. הינה כמה מהסוגים הנפוצים ביותר:
- התקרחות אנדרוגנטית: מצב תורשתי המכונה התקרחות גברית, המשפיע על חלק ניכר מהאוכלוסייה. זה בדרך כלל מופיע בצורת קו שיער נסוג אצל גברים או שיער דליל על הכתר אצל נשים
- אלופציה אראטה: זוהי הפרעה אוטואימונית הגורמת לנשירת שיער פתאומית בטלאים. הגוף תוקף בטעות את זקיקי השיער כי הוא מזהה אותם כגורמים עוינים, מה שמוביל לקרחות בלתי צפויות על הקרקפת או באזורים אחרים בגוף. במקרים מסוימים אלופציה אראטה יכולה להתקדם לנשירת שיער מוחלטת בפנים (alopecia totalis) או לאובדן מוחלט של שיער הגוף (alopecia universalis)
- Telogen Effluvium: נשירת שיער זמנית המתרחשת כשמספר רב של זקיקי שיער נכנסים לשלב המנוחה בו זמנית. המצב הזה מופיע לרוב בעקבות מתח רב בגוף, שינויים הורמונליים או מצבים רפואיים
- התקרחות ממשיכת השיער: סוג זה נגרם על ידי תסרוקות היוצרות מתח מתמשך על השערות, כמו קוקו הדוק או צמות, מה שמוביל לנשירת שיער הדרגתית
- התקרחות צלקתית: מדובר בקבוצה של מצבים שהורסים את זקיקי השיער ומחליפים אותם ברקמת צלקת, וכתוצאה מכך יש באזור נשירת שיער קבועה
הגורמים להתקרחות
התקרחות יכולה לנבוע ממגוון גורמים:
- גנטיקה: היסטוריה משפחתית של התקרחות היא הסיבה השכיחה ביותר, בעיקרים במקרים של התקרחות אנדרוגנטית
- שינויים הורמונליים: מצבים כמו היריון, גיל המעבר ובעיות בבלוטת התריס עלולים להוביל לנשירת שיער
- מצבים רפואיים: מחלות כמו זאבת, סוכרת וחוסר ברזל יכולות לתרום להתקרחות
- מתח: לחץ פיזי או רגשי יכול לגרום לנשירת שיער בעקבות הופעה של מצבים כמו טלוגן אפלוביום
- תזונה: תזונה לקויה, ובעיקר חוסרים בברזל, בחלבון ובוויטמינים, עלולה להשפיע על בריאות השיער
- תרופות: תרופות מסוימות, למשל לטיפול בסרטן, בדלקת פרקים, בדיכאון ובבעיות לב, יכולות לגרום לנשירת שיער כתופעת לוואי
פתרונות להתקרחות
יש כמה פתרונות שיכולים לעזור ולעצור התקרחות או לעכב אותה, משינויים באורח החיים ועד לטיפולים רפואיים:
- תרופות: טיפולים ללא מרשם כמו מינוקסידיל (רוגיין) יכולים לקדם צמיחת שיער. תרופות מרשם כמו פינסטריד (פרופסיה) עשויות גם להיות יעילות, בעיקר עבור גברים
- השתלות שיער: הליך כירורגי הכולל העברת זקיקי שיער מחלק מלא יותר של הקרקפת לאזורים מקריחים. זה יכול לייצר תוצאות טבעיות למראה אבל יקר ודורש טיפול מקצועי
- טיפול בלייזר: טיפול לייזר בעוצמה נמוכה (LLLT) יכול לעודד את צמיחת השיער במקרים מסוימים
- פאות ותוספות שיער: למי שמעדיף פתרונות שאינם רפואיים, פאות או תספורות איכותיות יכולות לספק פתרון קוסמטי להתקרחות
- שינויים באורח החיים: תזונה מאוזנת עשירה בוויטמינים ומינרלים יכולה לסייע בשמירה על שיער בריא. ניהול של לחץ נפשי ופיזי באמצעות תרגולים כמו יוגה ומדיטציה יכול גם לתמוך בבריאות השיער
- טיפולים אלטרנטיביים: יש אנשים שטיפולים טבעיים יכולים לעזור להם, למשל שמנים אתריים או תרופות צמחיות, אם כי חשוב לציין שהתחום הזה אינו מגובה מבחינה מחקרית
מה עושים במקרה של אלופציה אראטה?
אלופציה אראטה יכולה להיות מטרידה במיוחד, משום שהיא מופיעה בדרך כלל באופן פתאומי ויכולה להתרחש בכל גיל. הסיבה המדויקת להופעה שלה עדיין לא ברורה, אבל מאמינים שמדובר בהפרעה אוטואימונית שבה המערכת החיסונית תוקפת זקיקי שיער. הסימפטומים כוללים בדרך כלל טלאי עגול אחד או יותר של נשירת שיער על הקרקפת או הזקן. הטיפולים משתנים מאוד ועשויים לכלול קורטיקוסטרואידים להפחתת דלקת, אימונותרפיה מקומית לעידוד צמיחת שיער וטיפולים אחרים שמטרתם לווסת את התגובה החיסונית. בסופו של דבר, הפתרון היעיל ביותר למצב הוא לחכות כמה שצריך עד שהשיער יחזור לגדול באזור הזה של הפנים או הקרקפת.
לסיכום
התקרחות היא בעיה נפוצה, אבל אפשר להתמודד אותה ביעילות עם הידע והמשאבים הנכונים. על ידי היכרות עם הסוגים השונים של התקרחות, הגורמים להם והפתרונות הזמינים, אפשר לנקוט צעדים רפואיים, כירורגיים או משלימים לטיפול בנשירת שיער.
המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.
